CITROMFŰ TEA
A CITROMFŰ SOKOLDALÚ GYÓGYHATÁSÁT MÁR AZ ÓKORBAN ISMERTÉK. LATIN NEVE, A MELISSA GÖRÖG EREDETŰ, JELENTÉSE: “MÉZELŐ MÉH”. VIRÁGAIBAN UGYANIS KÜLÖNÖSEN SOK A NEKTÁR, EZÉRT A MÉHEK FÖLÖTTÉBB KEDVELIK; A NÖVÉNYT HÍVJÁK MÉHFŰNEK, MÉZFŰNEK IS. JÓTÉKONY HATÁSÁT A KÉSŐBBI SZÁZADOKBAN IS ELISMERTÉK, NAGY KÁROLY CSÁSZÁR (742-814) PARANCSBA ADTA, HOGY TERMESSZÉK MINDEN KERTBEN KIRÁLYSÁGA EGÉSZ TERÜLETÉN (A MAI SPANYOLORSZÁGI EBRO FOLYÓTÓL A MAI NÉMETORSZÁGI ELBA ÉS SAALE FOLYÓKIG). NAPJAINKBAN A CITROMFÜVET EGÉSZ EURÓPÁBAN TERMESZTIK.
A CITROMFŰ SZÉTMORZSOLT LEVELÉBEN CITRÁLT, LINALOLT ÉS CITRONELLÁLT TARTALMAZÓ OLAJ TALÁLHATÓ NAGY MENNYISÉGBEN. CITROMILLATÚ ILLÓOLAJÁNAK KÖSZÖNHETŐ NYUGTATÓ ÉS GÖRCSOLDÓ HATÁSA. EZ SEGÍT EMÉSZTÉSI ÉS SZÍVPANASZOK ESETÉN, EGYÉBKÉNT ENYHÉN ALTATÓ HATÁSÚ. A BELŐLE KÉSZÜLT FŐZET ENYHÍTI AZ EMÉSZTŐRENDSZER GÖRCSEIT, A TENZIÓS FEJFÁJÁST ÉS A MIGRÉNT. A CITROMFŰ C-VITAMINBAN ÉS ÁSVÁNYI SÓKBAN GAZDAG.
A TEA ELKÉSZÍTÉSE – 3 KÁVÉSKANÁL CITROMFŰLEVELET SZÓRJUNK 3 DL (NEM LOBOGVA) FORRÓ VÍZBE, ÉS HAGYJUK ÁLLNI 10 PERCIG. FEDJÜK LE, KÜLÖNBEN AZ AKTÍV ILLÓOLAJ NAGY RÉSZE ELILLAN. IGYUNK NAPONTA 3-4 CSÉSZÉVEL, LEHETŐLEG ÉTKEZÉS UTÁN. A CITROMFÜVET KEVERÉKEKBEN IS FEL LEHET HASZNÁLNI, JÓL PÁROSÍTHATÓ PÉLDÁUL A KÖRÖMVIRÁGGAL.
GYÓGYÍTÓ HATÁS: A CITROMFŰ LEGFONTOSABB ÖSSZETEVŐI A CITRÁLT ÉS A CITRONELLÁLT TARTALMAZÓ ILLÓOLAJOK, AMELYEK ELLAZÍTJÁK AZ IDEGRENDSZERT. A FLAVONOIDOK ERŐSÍTIK A SZÍVET ÉS A KERINGÉSI RENDSZERT. A BENNE TALÁLHATÓ KESERŰ ANYAGOK ÉS A CSERSAV CSÖKKENTIK AZ ÉMELYGÉST, A HASMENÉST, PUFFADÁST ÉS AZ EPEHÓLYAG BÁNTALMAIT.
SZÍVPANASZOK ESETÉN – A CITRONELLÁL ÉS A FLAVONOIDOK EGYÜTT SZÍVNYUGTATÓ HATÁSÚAK, ÍGY A CITROMFŰ TEA GYORSAN ÉS HATÉKONYAN ENYHÍTI A SZÍV IDEGI EREDETŰ PANASZAIT, PL.: HEVES VAGY EGYENETLEN SZÍVDOBOGÁS (PALAPITÁCIÓ), NYOMÁS A MELLKASBAN.
EMÉSZTÉSI ZAVAROKRA – A CITROMFŰ VÍZBEN OLDÓDÓ CSERSAVAI SERKENTIK A GYOMOR- ÉS AZ EPENEDV TERMELÉSÉT. EZÁLTAL SEGÍTIK AZ EMÉSZTÉST, ENYHÍTIK A BÖFÖGÉST, A HÁNYINGERT ÉS A PUFFADÁST. A CITROMFŰ TEA GÖRCSOLDÓ ÉS LAZÍTÓ HATÁSA RÉVÉN CSÖKKENTI A STRESSZT ÉS AZ EBBŐL SZÁRMAZÓ PANASZOKAT.
ÉRDEMES TUDNI – A CITROMFŰFŐZETTEL NAPONTA VÉGZETT ARCMOSÁS ELTÜNTETI A PATTANÁSOKAT. KEZELÉS UTÁN NE TÖRÖLJÜK LE A FOLYADÉKOT, ÍGY A HATÓANYAGOK TOVÁBB MARADNAK A BŐRÖN.
FELHASZNÁLÁS
ISKOLAI STRESSZ ELLEN – A CITROMFŰTEA SEGÍT MEGŐRIZNI AZ ISKOLÁS KORÚ GYERMEKEK NYUGALMÁT ÉS KONCENTRÁCIÓS KÉPESSÉGÉT. LEGJOBB, HA REGGEL, MAJD AZ ISKOLÁBÓL HAZAÉRKEZÉS UTÁN ÉS ELALVÁS ELŐTT IS ITATUNK VELÜK EGY-EGY CSÉSZE FŐZETET. ÉDESÍTSÜK 1 KÁVÉSKANÁL MÉZZEL, AMI ÖNMAGÁBAN IS GYÓGYHATÁSÚ, ÉS SZŐLŐCUKORHOZ (GLÜKÓZ) JUTTATJA A SZERVEZETET.
FÜRDŐ ALHASI GÖRCSÖKRE – A MELEG FÜRDŐ KIVÁLÓAN ÉRVÉNYESÍTI A CITROMFŰ GÖRCSOLDÓ HATÁSÁT. 300 G FRISS VAGY 200 G SZÁRÍTOTT CITROMFŰLEVELET FŐZZÜNK NÉHÁNY PERCIG 1 LITER VÍZBEN, MAJD A FŐZETET HAGYJUK ÁLLNI KB. 15 PERCIG, ÉS LESZŰRVE ÖNTSÜK A FÜRDŐVÍZBE. A KB. 20 PERCES FÜRDŐ NYUGTATÓ HATÁSSAL BÍR MENSTRUÁCIÓS FÁJDALMAK ESETÉN.
ALVÁSZAVARRA – HA SZORONGÁS MIATT NEM TUDUNK ELALUDNI, VAGY OLYKOR RÉMÁLOM ÉBRESZT FEL, JÓT TSZ ELALVÁS ELŐTT EGY NAGY CSÉSZE CITROMFŰ TEA. FOGYASSZUK KIS KORTYOKBAN. MEGNYUGTATJA A FELZAKLATOTT IDEGEKET, ÉS ZAVARTALANUL ALHATUNK.
SEBGYÓGYÍTÁSRA – A CITROMFŰ ENYHÉN ANTIBAKTERIÁLIS ÉS ANTIVIRÁLIS HATÁSÚ. ALKALMAZHATJUK TEHÁT KÜLSŐLEG IS, NEHEZEN GYÓGYULÓ SEBEKRE. A FŐZET HATÁSA ERŐSEBB, HA CITROMFŰ ÉS KÖRÖMVIRÁG LEVELEIT TESSZÜK BELE EGYENLŐ ARÁNYBAN.
GYÓGYÍTÓ KEVERÉKEK
STRESSZ OKOZTA EMÉSZTÉSI ZAVAROK ESETÉN
30 G CITROMFŰLEVÉL
20 G LIBAPIMPÓ
20 G ÉDESKÖMÉNYMAG
20 G BORMENTALEVÉL
10 G MACSKAGYÖKÉR
A GYÓGYNÖVÉNYKEVERÉKBEN AZ EGYES NÖVÉNYEK ERŐSÍTIK EGYMÁS GÖRCSOLDÓ HATÁSÁT.
NYUGTATÓ TEA GYEREKEKNEK
30 G CITROMFŰLEVÉL
30 G MEDVESZŐLŐ
20 G KAMILLAVIRÁG
20 G ORBÁNCFŰ
EZT A TEAKEVERÉKET NAGYON SZERETIK A GYEREKEK. NYUGTATÓ HATÁSÚ, SEGÍT ALVÁSZAVAROK, ILLETVE KONCENTRÁCIÓS PROBLÉMÁK ÉS SZORONGÁS ESETÉN.
IDEGI EREDETŰ SZÍVPANASZOK ESETÉN
25 G CITROMFŰLEVÉL
25 G GALAGONYAVIRÁG
25 G KAMILLAVIRÁG
25 G MACSKAGYÖKÉR
A TEA SEGÍT FUNKCIONÁLIS SZÍVPANASZOK ESETÉN, PL. NYOMÁS A MELLKASBAN VISSZATÉRŐ GÖRCS ÉS EHHEZ KAPCSOLÓDÓ LÉGSZOMJ, VALAMINT SZÍVRITMUSZAVAR.
TÓTH TÍMEA HTTP://TIMCSIGYOGYNOVENY.BLOGSPOT.HU